Fratello Uno


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Publicado em 8 de julho de 2015

Os superalimentos que combatem o envelhecimento


Você quer ter mais saúde e bem-estar? Então coma os superalimentos que dão força, vitalidade e combatem o envelhecimento. A quinoa é um deles, é considerado o grão mais completo do mundo.

Uma pesquisa da USP comprovou que duas colheres de quinoa por dia nos sucos, saladas, pães e bolos ajuda a baixar o colesterol em até 10% em apenas quatro semanas.

Outro alimento poderoso é a castanha do Brasil indicada para combater inúmeras doenças, basta uma por dia e de quebra você tem pele e cabelo mais bonitos. A castanha tem selênio que combate doenças como o câncer, artrite, diabetes, Alzheimer e ainda diminui os efeitos do estresse.

Existe um ditado que diz: você é o que come. Então se ligue! Mantenha uma alimentação balanceada e aproveite as maravilhas dos superalimentos.